運動不足とジムの話
前までジムへ通っていたのですが、通っていた所は年契約なので、再更新をやめました。 昨年はコロナ患者が増える度に、細切れですがジムが閉まり、約3ヶ月ほどもジムに通えませんでした。ｼｮﾝﾎﾞﾘ
今住んでいる近くのジムは月契約も可で*１月6０,０００ウォン（6千円ほど)でパーソナルトレーニングは４回で２００,０００ウォン（２万円ほど）です。
コロナが落ち着いたら行こうかな～。
今は運動不足の解消に家で出来るホームエクササイズセットをちょこちょこ買い運動をしています。 今までにエクササイズマットにウェイト数種類などなど。
ウェイトなどはいつも大型マートで手軽に見て買っています。 最近は家で運動する人が多いみたいで沢山の種類があります。 中にはこれ使ってどうするんだろう？ と謎な物もありますが、見て回る分には面白いです～。
そうそう、エクササイズ後にお腹が空いてどうしょうもない時のオススメです。 ハナロマートで見つけた野菜スナックで、塩味がほどよく効いていて、とても美味しいです。
追記 *一月２０,０００ウォンはプロモーションでその後６０,０００ウォンなので６０,０００ウォンに修正しました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ〜
